HOME > 体組成計にチャレンジ！ > スタジオ紹介 > STUDIO YOGATTA 2010.12.28 ～ 2011.1.4
本日キャラバン隊がおじゃましたのは、
横浜駅東口にある「STUDIO YOGATTA（スタジオヨガッタ）」さんです。
横浜の潮風が届くヨガスタジオ！ STUDIO YOGATTさんは、横浜駅東口から直結の「ベイクォーター」内にあるヨガスタジオです。ここはベイクォーターという名の通り、海際に位置する複合施設。アクセス便利で明るくカジュアルな環境、お買い物帰りや、お仕事帰りのOLさんが、一人でふらりと立ち寄りヨガをしていくことも多いのだそうです。
初心者でも安心！リラックス系クラスが充実 スタジオの特徴は、アクティブに動く！というよりは、癒されたい人向けのクラスが充実。「自分のための癒しの時間」を目的とした、リラックス系のクラスが一番人気。スタジオマネージャーの川本さんいわく、「普段の生活にヨガの時間を上手に取り入れながら、通われている方が多いですね」。もちろん、ガンガン動きたい方にはパワー系のクラスもあるので、体調や気分によってクラスの選択が出来ることも魅力です。
「知る場所」を提供する大切さ
STUDIO YOGATTAさんは今回二度目のキャラバンご参加！「ヨガをやっているからには、自分自身がどういう状況かを知ってもらいたいですし、一回測ってそれで終わりではなく、その後の経過観察という理由もあります」と、川本さん。「それに、こういう精密な測定機に触れる場所って普段あまりないですよね、家庭用の体重計だと数値のブレが大きいし、体重だけに囚われてしまう方が多いですよね。こういう測定できる場所を設けることで、みなさんのやる気にもつながるし、喜んでいただけます」。
継続には小さなゴールを沢山つくる！ ヨガは（メンタル的な効果を含め）目的やゴールが、形として見えにくい部分もあるので、モチベーションが続かないという方もいると聞きます。「まずはひとつの目に見える目標の設定、シェイプアップやフィットネス的な要素で効果を実感しながら、今後の改善点やある程度のゴールを設定することで、続けるモチベーションUPにもなればいいですよね」と、川本さん。それにインストラクターさんがアドバイスをくれるのも心強いですね。
川本さん！ありがとうございました！
マネージャー
川本尚寛さん 体験レッスンを受けに来る方は、身体が硬いなど色々な不安要素を仰いますが、一度体験すれば「楽しかった！」と言ってくださる。そういう先入観と、実際に体験したことで、イメージが大きく変わるように、（測ることでも）今のご自分を確認して、明確に知って欲しいなと思います。今後はもっと多くの方に、ヨガをやって欲しいですね！- スタジオの美人インストラクターさんに、測定結果はどうですか？と伺ったところ、「いままでやってきた結果が見られていいですね！左右の筋肉量の違いで、いつものポーズの癖がわかりました～♪」と、さすがのお答えでした。ただ今回のキャラバンはちょうどお正月ということもあり、測る方にとってはかなりの戒め的？！お屠蘇気分も一気に冷めますね、さてと、ヨガしよっと・・・（笑）
- 〒221-0056 神奈川県横浜市神奈川区金港町1番地10 横浜ベイクォーター4F
tel 045-450-6288 - STUDIO YOGATTAは、「カルナフィットネスアンドスパ」が展開する、気軽に通える・女性専用のYOGA＆PILATESスタジオ。「内面からの美しさを追求する」をコンセプトに、豊富なレギュラークラスの他、各種WSを展開中。シャワーブース完備やショップなどの施設も充実。
