「カラダのバランス」を大切にする皆様を体組成計を通じて支援する、タニタとヨガワークスの共同プロジェクト「はかろうぷろじぇくと」

• よいバランスを考える

• ここに効くヨガ

首筋から背中、ヒップラインまですっきりと美しく！
胸が開くので呼吸器機能の強化、落ち込んだ気分も引き上げてくれます。 肩を落としてあごを引き、首の後ろを伸ばす。腰が痛む場合は肘を曲げる。 エネルギッシュになる

腹ばいになり、両足は腰幅に開く。両手指を大きく開き、肩の真下に置く。

息を吸いながら両足を伸ばし、恥骨を床に押しつけ、脇を締め上体を起こす。

両腕を伸ばして胸を突き出す。肩甲骨を引き寄せ、頭頂は天井に向かう。